Olvasási idő < 1 perc A verseny nagyon jó volt. Meg is hívtak, tehát még nevezési díjat sem kellett fizetni. Sajnos a múl heti véradás, majd lázas nap és a hétvégi fájdalmas futás után csak két rövid futásom volt a héten. Azt éreztem a versenyen, hogy kevesebb izmom van, mint szokott lenni. A futás nehezen ment. Az emelkedőket nagyon gyorsan szoktam gyalogolni, de ez most nem ment. Hosszú edzésnek nagyon jó volt. Majd legközelebb… Vettem is a héten már egy adag fehérjeport, mert valóban vékonyabbak a lábaim. Jó sok erősítés kell nekik. Mostantól igyekszem minden nap lábra és/vagy hátra erősíteni.
Hónap: 2022 február
Olvasási idő < 1 perc Az ukrán helyzet miatt egyáltalán nem vagyok nyugodt. Annyira, hogy pénteken már nyugtatót vettem be. Kicsit segített.
Olvasási idő < 1 perc A hétvégi hosszú futásban az egyik körmöm megadta magát, ezért pár napig nem futottam. Aztán a lányom kedden, feleségem szerdán, kisfiam csütörtök hajnalt hányással kezdte. Csütörtökön már szerettem volna futni, de furán éreztem magam. Délutánra már lázas is lettem. Pénteken már sokkal jobb volt a helyzet. Péntek éjszaka már nagyon jól aludtam, úgyhogy vasárnap már tervben is van egy jó kis futás. Már csak a sérvem ne fájna…
Olvasási idő < 1 perc Szombaton elindultam egy közösségi futáson, ahol 57 km-re neveztem, de titkon bennem volt, hogy a 100 km-es távot le kellene futni. Az első 20 km nem ment olyan jól. A hasam fájdogált. Aztán egy bokorban megállás és hasfogó beszedése után nagyon sokat javult a helyzet. 5:20-as átlaggal futottam le az 57 km-t. Teljesen véletlenül nagyon jó frissítésem volt, mert akivel utaztam, leszervezett egy rutinos frissítőembert. 57-nél úgy voltam vele, hogy továbbfutok és meglátom, meddig esik jól. 58-60 között nagyon fájt a lágyékomnál egy szalag. 60 után elmúlt, viszont látványosan lassulni kezdtem, ezért 70-nél megálltam és beültem a kocsiba. Ha nagyon akartam volna, meglett volna a 100 km is, de talán az elején akkor lazábban kellett volna futnom, illetve utólag rájöttem,[…]