Olvasási idő < 1 perc Tegnap véradáson voltam. Ilyenkor mérnek haemoglobin szintet is. Olyan számot mértek, ami nekem már nagyon régóta nem volt. Mármint ilyen magas. Érzem, hogy jól mennek az edzések (a strava is az mutatja), de nem gondoltam, hogy ennyire jó lesz a low carb után.
Hónap: 2021 május
Olvasási idő < 1 perc Újabban 18 óra után már nem eszem. Ezt tehetném szakaszos böjt miatt is, de valójában kiderült, hogy refluxom van. Lényegében sok a gyomorsav, ami marja a nyelőcsövem, ami ettől bedagad és ez nem kellemes. A megoldás egyrészt a sok gyomorsavat igénylő ételek kerülése, másrészt lefekvés előtt 3 órával befejezni az evést. Mivel biztosra megyek, így inkább 6 után már nem eszem. Ez akkor érdekes, mikor 7 óra után érek haza edzésről. Akkor sem eszem, így inkább edzés közben próbálok többet enni, hogy utána már ne kelljen. A nagy zabálások sem tesznek jót, így azokat is kerülöm most. Remélem, javulni fog a helyzet. Így persze jobban megy a kívánt fogyókúra is, de hosszú távon jobb lenne normálisan enni.
Olvasási idő < 1 perc Sajnos nagyon régen írtam ide bármit is. Annyira sikerült túlterhelnem a az életem, hogy erősen válogatnom kell, mivel is foglalkozom. A szociális média már eléggé a perifériára került. Ezzel kicsit az énidő is oda szorult. Már csak a hétköznapi teendők elvégzése marad némi edzéssel. Kicsit besokalltam. Most próbálom valahogy sorban megcsinálni a dolgokat megfelelő időbeosztással. Remélem sikerül…
Olvasási idő < 1 perc Nemrég megkaptam a második oltást is. Az első után nem igazán volt reakció. Most a második után viszont 1 napos lázas, izomfájós nap jött. Szerencsére régen voltam ilyen rosszul. Harmadnap reggelre már csak a szúrás helye fáj egy kicsit. Ez is hamar el fog múlni…