Olvasási idő < 1 perc Néha nagyon szeretnék jól írni. Egyrészt jó lenne hosszú és értelmes szövegeket, akár kis novellát is írni. Másrészt jó lenne szakmai levelezésben is teljesen egyértelmű, politikailag is korrekt leveleket írni. Harmadrészt közösségi médián rövid, de tartalmas mondatokat firkantani. Valahogy egyik sem jön össze igazán. Az elv pedig az lenne, hogy pozitív kicsengésű mondatokban tudjak kommunikálni. Egyszer csak eljutok odáig 😄
Hónap: 2021 január
Olvasási idő < 1 perc Orvosi ajánlásra elkezdtem szoláriumba járni. Első alkalommal persze több volt a jóból, mint kellett volna, ezért kicsit meg is pirultam. Alapvetően barna bőrű vagyok, de mégis sok volt. A kiütéseimnek is sok volt, mert szépen elkezdtek száradni. Aztán egy héttel később újra voltam, de akkor már az álló helyett fekvő gépben. Az nem volt már olyan erős, így semmi égés, csak egy kis barnulás. Nagyon érdekes látni, hogy mindenhol barnulok. Jövő héten újra az állóba megyek. Annak jobban éreztem a gyógyító hatását.
Olvasási idő < 1 perc Úgy is kezdhetném, hogy Béla vagyok, alkoholfüggő, egy hete tiszta. Szerencsére nem ilyen rossz a helyzet. Ugyan a karantén alatt sokkal többet ittam, mint korábban szoktam, de aztán sikerült abbahagyni. Disznóvágás is sikerült úgy, hogy csak a nap végén koccintottam egy minimális borral a sikerre. Jól alszom, ha éppen nem zabálom magam tele 🙂 Szóval most már csak a kajálást kell visszavenni. A disznóvágás nem egy fogyókúrás időszak. Most már olyan kaják vannak a hűtőben, amik sokáig elállnak, ezért nem lesz kényszer, hogy meg kell enni…
Olvasási idő < 1 perc Az ünnepek nyugodtsága után böjttel kezdtem az első munkanapot. Volt több dolgom, de leginkább semmi testmozgás volt ma. Jó hülyén fogalmaztam meg a pihenőnapot. Éjszaka sikerült sokat aludni. Reggel kellett az ébresztő. Igyekszem egyre korábban kelni, hogy vissza tudjak térni a hajnali munkavégzéshez. Ma napközben is sikerült azokat a pulzusszám értékeket produkálni, mint amit régebben éjszaka tudtam csak. Jól esik pihentnek lenni. Ez azt is jelenti, hogy simán le tudom tojni a napközbeni dolgokat. Folyamatosan dolgoztam, de nem feszülten. Így kellene az egész évet csinálni.
Olvasási idő < 1 perc A kiütéseim nem javulnak. Leginkább csak egyre több van belőle. Szerencsére nem fáj, csak néha viszket egy-kettő. Nagyon várom, hogy a diéta eredményt hozzon, de egyelőre nagyon küzdelmes betartani. Az alkohol könnyen megy, mert az órám által mutatott számok eléggé meggyőzőek. A kaja még nehezen. A szénhidrátot teljesen el kellene hagyni. Kenyér és társai nem probléma, de a házi sütemények nehéz eset.
Olvasási idő < 1 perc Ma hajnalban befejeződött a kellemes ünnepeknek hívott zabálási időszak. Már csak egy kis maradékot kell megenni és lehet normálisan enni. A másik nagyon fontos, hogy nem lesz folyamatos piálás. Már nagyon rossz érzés reggel kialvatlanul ébredni az ivás miatt. Holnaptól biztosan nyugton hagyom a szervezetem.