Olvasási idő < 1 perc Próbálok visszaállni a megszokott étkezésre. Vagy inkább az általam kívánatos módra. Nincs reggeli és szénhidrát se legyen. Tegnap már majdnem sikerült. A több napi zabálás után nem mertem egyből böjt-el kezdeni. Azt majd jövő héten. Visszatérek a megszokott kerékvágásba.
Kategória: Uncategorized
Olvasási idő < 1 perc Sikerült még egy napot kajában bővelkedő módon eltölteni. Holnaptól tényleg visszafogott mennyiségű és szénhidrátban szűkös étkezés jön.
Olvasási idő < 1 perc Két napja kármentést csinálok. Vagyis zabálok, hogy ne kelljen kidobni a sok kész kaját. Arra vagyok kiváncsi, mennyi idő alatt sikerül visszatérni oda, hogy megint lássam a kockákat a hasamon.
Olvasási idő < 1 perc Idén elég jól sikerült a Húsvét első napja. Nem vagyunk vallásosak. Inkább családi esemény szempontjából érdekes esemény. Töménytelen mennyiségű kaja, ami irdatlan zabálást is jelent. Persze nem sok mozgás tartozik a sok bevitt kalóriához. Így aztán két nap hízás lesz. A probléma inkább az, hogy a fogaim nem szeretik a sok cukrot. Sajnos estére jelentkezett is már az első jel. Remélem, holnapra nem lesz rosszabb.
Olvasási idő < 1 perc Egyre rosszabb, ha szénhidrátot eszek este. Vagyis az utána következő reggel a rossz. Mindenem be van dagadva, alig látok ki a fejemből, mert az arcom is meg van dagadva. Nagyon nem szeretem ezt az érzést. Valahogy rá kellene vennem vagy magam, vagy a családom, hogy nem vagyok konyhamalac. Amikor a gyerekek nem esznek meg valamit, akkor sajnálom kidobni és én megeszem. Ez nagyon rossz szokás…
Olvasási idő < 1 perc Azt vettem észre, hogy pár napja nincs kedvem alkoholt inni. Nem tudom, hogy miért. Talán a drágasága miatt? Vagy csak túl sok volt mostanában? Szinte minden nap ittam valamit. Tegnap még ittam egy kis bort, de ma már egyáltalán nem volt kedvem még vacsora után sem. Bezzeg a vacsora. Ahhoz nagyon is volt kedvem. Pedig a mai munkahelyi zabálás után már nem kellett volna vacsorát enni. Az a kevés bringázás nem igazán kompenzálta a bevitelt. Holnap kicsit javítok a helyzeten, mert terveim szerint bringával megyek dolgozni. Hazafelé persze kerülővel…
Olvasási idő < 1 perc Ma hajnalban sokat töprengtem, hogy kimenjek-e futni 2 fokban, vagy inkább most üljek gép elé és majd délután menjek kis futni, mikor már meleg van. Ha reggel megyek sportolni, akkor még nem maradok le arról, hogy találkozzak a családdal, viszont a reggeli nyugodt munkavégzés sincs meg. Délután nagyon nehéz dolgozni, jó idő van sportolni, viszont itthon a család, aki jó néven veszi, ha velük vagyok. Lehet, hogy a munkahelyről el kellene indulni már sportolni és akkor mindenkinek jó lene 🙂
Olvasási idő < 1 perc Sajnos csak 48 óráig bírtam a böjtöt. Megint erősebb volt a ne dobjunk ki kaját érzés. Voltak a hűtőben olyan kaják, amiket tudom, hogy senki nem fogja megenni. Hát én megettem…
Olvasási idő < 1 perc Megint ennyi órája nem ettem. Meglepően jól bírtam az egész napot. Persze előtte 3 napig elég komoly evészet volt 🙂 Az viszont nagyon jó érzés, hogy 8×25 fekvőtámasz után elkezdtem tízesével nyomni még 100-at, közte súlyzós edzéssel, de az utolsó 40-et 2×20-al abszolváltam. Simán ment. Az elmúlt két napban nem csináltam fekvőtámaszt, azért pótoltam ma. Nem okozott nehézséget a 300.
Olvasási idő < 1 perc A munkahelyem változása nem csak rám van hatással. A család leginkább a jó dolgokat veszi észre belőle. Többet vagyok értelmes időben itthon. A hétvége is az övék. Az érem másik oldala a kevesebb fizetés. Ezt csak úgy tudom kompenzálni, hogy mindent visszafogok, de tudom, hogy az nem lesz elég. Páromnak is be kell szállni jobban a költségvetésbe. Ezt már ugyan tudja jó ideje, de nem igazán tett semmit. Most azért szembesült vele, hogy amit vállalt, azt meg is kellene tenni. Remélem, talál valami olyan munkát, amivel be tud segíteni jobban a családi kasszába…