Napi 1

Egyre jobban megy a napi egy étkezés. Vagy akár a kétnapi is. Persze nem tudom még, hogy ez jó-e. Az is lehet, hogy már túl ritka. Meg persze néha vannak olyan napok, amikor nagyon sokat sikerül enni és nem mozogni szinte semmit. Sajnos a kevés világos és a hideg miatt csak a görgőzés marad. Az is égeti persze a kalóriát, de közel sem annyit, mint a futás.

Ma azt terveztem, hogy semmit nem eszem holnap ebédig, de a gyerekek meghagytak egy kis vacsorát, illetve édes Feleségem sütött beilglit, amit meg kellett kóstolni. A lényeg persze az, hogy 90 perc mozgás azért előtte volt. Elég kemény bringa után ettem egy kis vacsorát. Ez még talán belefér. Persze így is több a súlyom, mint szeretném.

A héten vettem pár ruhát. Eleve olyan méretet vettem, ami most egy kicsit szűk. Ha lemegy az a 2-3-4 kg, akkor pont jók lesznek 🙂