Hogyan tovább?
Olvasási idő < 1 perc
A sport és az érdekesség miatt elég sokáig ketogén étrenden éltem. Most, hogy a „nagy” verseny után vagyok, egyértelmű, hogy nagyon hasznos volt az étrend. Az olyan problémák, amik a korábbi, szénhidrát alapú étrenddel jelentkeztek a hosszú versenyeken, teljesen eltűntek.
Azzal, hogy a „komolyabb” versenyzést abbahagyom, sport szempontjából okafogyottá válik a ketogén étrend, ami a hétköznapokat eddig kicsit bonyolultabbá tette. Mivel lényegében nem eszem szénhidrátot, a társas étkezések néha problémát okoztak. Mivel ritkán eszem egyedül, ez sűrűn előfordult. Persze a családom megszokta egy idő után, de azért később is okozott feszültséget.
A nagy kérdés, hogy mit is csináljak. Még egy kicsit gyötrődöm 🙂