Megint egy kis keto kontent
Olvasási idő < 1 perc
Vagy inkább étrend kontent.
Korábban kitaláltam azt, hogy munkahelyen nem eszem. Ez három műszakban azt jelenti, hogy ha délelőtt dolgozom, akkor először délután 3-kor eszem. Ha délután vagyok bent, akkor csak reggeli és ebéd van, majd másnap reggelig semmi. Ha éjszakás vagyok, akkor ebéd és vacsora van, mert éjszaka nem eszem, viszont reggel lefekvés előtt sem szoktam enni.
Ezt igazán jól ketogén étrenden lehet megtenni, mert amúgy sem vagyok igazán éhes, mivel nincs inzulinszint ingadozás. Szóval nagyszerűen összeillik az időszakos böjt, a ketogén és a nem eszünk munkahelyen elv.