Reading Time: 1 minute

Az elmúlt években nehezen viseltem volna, ha nem futok az év utolsó napjaiban. Mikor eldöntöttem, hogy kevesebbet futok és a saját súlyos edzésekre több energiát fordítok, akkor azt gondoltam, nagyon nehéz lesz. Szerencsére el tudtam fogadni a saját magam által kitalált helyzetet. Persze hiányzik a napi kardió jellegű mozgás ezért van lépésszámláló kütyü rajtam és igyekszem minél többet lépni minden nap. Ha máshogy nem, sétálok a munkahelyen a folyosón délután vagy éjszaka. Heti 2-3 alkalommal azért futok is.

Az persze zavar, hogy az ünnepek alatt felszedtem némi felesleget. Azon még dolgoznom kell, hogy kevesebbet egyek, ha már kevesebbet mozgok.