Kontroll
Olvasási idő < 1 perc
Jó lenne, több lenne az önkontroll. Mióta nem futok, sokkal többet eszem. Pedig leginkább kevesebbet kellene. A tekerés sokkal inkább időjárás függő dolog. Hidegben nem nagyon megyek ki. Mostanában pedig elég sokat van rossz idő. Így aztán csak ülök a gép előtt és bánatomban eszek. Sajnos meg is lett az eredménye. Már 4 kg-al a vágyott súlyom felett vagyok. Na ehhez nagyon kellene valami ihlet vagy motiváció, ami segít nem olyan sokat enni.