Böjt

Olvasási idő < 1 perc

Már egy ideje nem csináltam böjtöt. A reggeli kihagyásáról is leszoktam, mert tavasszal rájöttem, hogy ha nem eszem reggelit, akkor bővebben eszek vacsorát, mert úgysem fogok reggelizni és bővebben ettem ebédet, mert úgysem reggeliztem. Aztán mégis sikerült a “maradjotthon” alatt lefogynom elég jól.

Aztán jöttek a versenyek és azokra nem csak izomzatilag készültem, hanem igyekeztem némi tartalékot is képezni 🙂

Aztán most verseny után is elengedtem magam és gyorsan felugrott pár kiló.

De most tegnapelőtt este ettem utoljára. elég jól bírom. Van már ilyen jellegű tapasztalatom. A korábbi böjthöz képest most könnyített a helyzet, mert nem nagyon van kedvem és időm edzeni.

Családi vacsora miatt most csak 72 órás böjt lesz, de biztosan jót fog tenni ez is.