Húsnemevés
18 napja nem eszem húst. Igyekszem vegán módon, vagyis a tejet és tojást sem eszem.
A tej és tojás mentesség nehéz dolog. Süteményekben tutira van mindkettő.
Szülők nem is tudnak máshogy sütit sütni. Még a feleségem sem.
Kávé tej nélkül vagy növényi tejjel. Tea már tejszín nélkül.
A főétel elég könnyűnek tűnik egyelőre, mert ősszel sok a gyümölcs, a zöldségeket pedig amúgy is nagyon kívánom. Újra fogynak a hüvelyesek is.
Részemről könnyen menne hosszútávon is a dolog, viszont a környezetem nem viselné jól.
Valamit ki kellett találni…
Ami viszont pozitív hatás, hogy elég gyorsan regenerálódom. Folyamatosan méri a pulzusom a Garmin órám és azt látom, hogy komolyabb futások után is hamar alacsony lesz a pulzusom. A nyugalmi pedig átlagosan 5 ütéssel kevesebb percenként, mint szokott.