Reggeli depresszió
Olvasási idő < 1 perc
Reggel mindig borús a világ. Akkor mindig úgy érzem, nagyon szar az élet. A problémák sokkal komolyabbnak és megoldhatatlannak tűnnek.
Ilyenkor nagyon negatív vagyok. A legkisebb nehézség is még lejjebb taszít a negatív bugyraimba. Lényegében nincs kedvem semmit csinálni.
Szerencsére tudom már, hogy ez jobb lesz, csak múljon már el egy kis idő. Ébredés után 1 órával már sokkal jobb szokott lenni a helyzet. Ha pedig beszélhetek valakivel, akkor az sokat javít a helyzeten.
Azt érzem, ez már nem fog változni életem végéig. Addig igyekszem kezelni a problémát…