Szaggatott alvás
Olvasási idő < 1 perc
Sajnos megint éjszakás műszakban dolgozom. Nappal viszont ébren kellene lennem. Ezt csak úgy tudom megtenni, hogy akkor alszom, amikor csak lehet. A gyakorlatban azt jelenti, hogy a napi 5-6 órát is csak 2-3 alkalomból tudom megvalósítani. Reggel 1-2 óra, este 1-2 óra, éjszaka 1-2 óra lopott idő. Tudom, hogy sokáig nem lehet csinálni, de most ezt a pár napot túl kell élnem valahogy…