Mozgásfüggőség

Nem nagyon tudok nyugton maradni. 3 műszakos munkarendben dolgozom és látom, hogy a kollégáim egész nap ülnek, csak akkor kelnek fel, ha muszáj. Én persze nem tudok folyamatosan ülni. Ha megy valaki büfébe, elkísérem akkor is, ha nem veszek semmit. Elmegyek kávézni, ha nem iszok, akkor is. Képes vagyok elmenni kétszer ebédelni csak azért, hogy többet mozoghassak. Először a leves aztán másik kollégával a második. Ha nem jól alakul a napi lépésszám, akkor minden kerülővel. Rábeszélem a kollégákat, hogy menjünk a távolabbi büfébe, vagy kicsit más útvonalon menjünk vissza az irodába. Persze délutános vagy éjszakás műszakban nem nagyon mászkál már senki. Akkor az marad, hogy az 50 méteres folyosón podcast hallgatás közben sétálok egy órát. Vagy helyben futás az irodában. A kollégám már megszokta 🙂