Reading Time: 1 minute

Nagyon sokszor előfordul, hogy feszült vagyok, de nem is tudom, miért. Ekkor megpróbálom előszedni gondolatban, mi okozhatja az idegességet. Sokszor már nem is áll fenn az ok, amitől ideges vagyok. Ilyenkor tudatosítani kell magamban, hogy már megoldódott. Vagy ha nem is oldódott meg, nem is olyan nagy probléma, amitől idegesnek kellene lennem, csak már nem emlékszem rá, hogy mennyire is volt fontos. Most is nagyon feszült vagyok, mert sok dolog történt/történik körülöttem, amit nem tudok magamban megfelelően kezelni. Persze az is lehet, hogy csak simán éhes vagyok 🙂