Valamiért nagyon nem szeretem ezt a szót. Arra lettem figyelmes, hogy az emberek indokolatlanul sokat használják. Elég sok podcast-et hallgatok és van amelyik már irritáló számomra a sok egyébként miatt. Úgy érzem, valamiért nagyon felkapott lett. Többször felmerült bennem, hogy biztos én lettem csak érzékeny rá, de aztán rájövök, hogy nem. Kicsit kutakodni fogok a témában, mert nem hagy nyugodni.

Mivel úgy döntöttem, kevesebb zsírt szeretnék enni, kvázi mindenevő lettem. Az eddigi ketogén étrendhez képest legalábbis sokkal szabadabb. Így viszont a számomra nem jó szénhidrát források is a látókörömbe kerültek. Például kalács, kuglóf, mákos nudli. Persze sorolhatnám még sokáig azokat amiket ketogén alatt nem ettem, de most sem kellene. A jó az lenne, ha sikerülne maradni a zöldség gyümölcs vonalon. Kvázi nyers vegán, vagyis jobbára a szezonális kerti dolgokat kellene enni. Régen bevált, akkor volt a legjobb a vérképem. Illetve az akaratom is sokkal jobb volt…

Laborban voltam. Mármint vettek tőlem vért és amit még szokásos. Kiderült, hogy nagyon magas a koleszterin szintem. Még mindig. Már évek óta. Azt gondoltam, majd szépen betartom a ketogén étrendet és akkor majd lemegy, mint a többi ketósnak. Aztán csak nem ment le. Meg aztán több csillagom van a kiértékelő lapon, mint korábban. Egyre több csillagom. Amikor vega voltam, egyáltalán nem volt csillagom… Most megpróbálom újra ezt a vonalat. Igyekszem elhagyni mindenféle nagyon zsíros kaját és jó lenne a húsokat is. Vagy nagyon visszavenni a mennyiségből. Most egy intenzív teszt következik. Meglátom, milyen lesz a csillagok állása.

Talán kicsit furcsa, de azt érzem, hétköznap több idő van olyan dolgokkal foglalkozni, ami tényleg csak a saját dolgom. Hétvégén annyira a családdal vagyok, hogy lényegében semmi idő nem marad, ami csak az enyém. Lehet, hogy ez a normális?

Már egy ideje nem csináltam böjtöt. A reggeli kihagyásáról is leszoktam, mert tavasszal rájöttem, hogy ha nem eszem reggelit, akkor bővebben eszek vacsorát, mert úgysem fogok reggelizni és bővebben ettem ebédet, mert úgysem reggeliztem. Aztán mégis sikerült a “maradjotthon” alatt lefogynom elég jól. Aztán jöttek a versenyek és azokra nem csak izomzatilag készültem, hanem igyekeztem némi tartalékot is képezni 🙂 Aztán most verseny után is elengedtem magam és gyorsan felugrott pár kiló. De most tegnapelőtt este ettem utoljára. elég jól bírom. Van már ilyen jellegű tapasztalatom. A korábbi böjthöz képest most könnyített a helyzet, mert nem nagyon van kedvem és időm edzeni. Családi vacsora miatt most csak 72 órás böjt lesz, de biztosan jót fog tenni ez is.

Sikerült annyira kicsinálnom magam a nehéz napokon, hogy utána semmihez nem volt kedvem. Csak a szükséges dolgokat csináltam meg, de azokat is nehezen. Most már kicsit jobb a helyzet, de még edzeni nem voltam. Még csak lazán sem. Igazából nincs is motiváció. Pillanatnyilag csak a mozgás élvezete motivál. Verseny vagy valami más szervezett megmozdulás egyelőre nincs kilátásban. Na meg szeptember lett. Az idő egy rosszabb. Már nincs olyan meleg, ez egy kicsit visszavesz a lelkesedésből. Munkahelyen is nagyon sok lett a munka, amivel tényleg nagyon sokat kell foglalkozni. Azért lesz majd valahogy…

Mozgalmas és nehéz napok elé nézek. Egy nagyon hosszú versenyen indulok, amivel tesztelni fogom a határaim. Tudok-e napi 3 óra alvással 4-5 napig tekerni. Pár nap és kiderül…

Edzőtáborban vagyok. Ami valójában családi nyaralás is. Van itt minden: futás, tekerés, SUP, úszás

Már nagyon régen írtam. Valahogy nem volt rá igazán energiám. Pedig elég sok dolog történik körülöttem és elég sok karaktert tudnék írni. Nagyon nehezen tudom megállni az evést. Igyekszem edzéssel kompenzálni, de az nagyon sok időt vesz el. Aztán így nem marad idő dolgozni. Na meg írni. Hát ezért nem nagyon írok…

Nyár van. Szezon van. Bringás szezon van. Mit csinál ilyenkor a magamfajta. Teker. Elég sokat. Ennek hátránya is van. Nagyon sok idő megy el vele. Simán megyek heti 20 órát, ami azért nem kevés. Mellette kellene minden egyéb feladatot megcsinálni és sokszor a munka látja kárát. A pénzkereső munka. Mostanában azért kelek hajnalban, hogy elinduljak edzeni, nem a munka kedvéért. A ház körül is elég sok feladat van, amiből azért igyekszem kivenni a részem. Azt látom, hogy jó lenne, ha lenne segítség, mint régebben. Az sokkal könnyebb volt, hogy nem kellett füvet nyírni, mert volt, aki megcsinálta. Most minden ránk marad. Kicsit változtatnom kell a beosztáson….