Az elmúlt években nehezen viseltem volna, ha nem futok az év utolsó napjaiban. Mikor eldöntöttem, hogy kevesebbet futok és a saját súlyos edzésekre több energiát fordítok, akkor azt gondoltam, nagyon nehéz lesz. Szerencsére el tudtam fogadni a saját magam által kitalált helyzetet. Persze hiányzik a napi kardió jellegű mozgás ezért van lépésszámláló kütyü rajtam és igyekszem minél többet lépni minden nap. Ha máshogy nem, sétálok a munkahelyen a folyosón délután vagy éjszaka. Heti 2-3 alkalommal azért futok is.

Az persze zavar, hogy az ünnepek alatt felszedtem némi felesleget. Azon még dolgoznom kell, hogy kevesebbet egyek, ha már kevesebbet mozgok.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.